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2014年06月07日

パソコンの前に座る時間が長くなると目の疲れが出てくるんだけど、その目の疲れを解消する方法

パソコンの前に座っている時間が長い人って多いと思います。

わたしもそんな一人なんでしょうね。

仕事でパソコンの前に座ることもあり、その場合は10時間座っていることも多々有ります。

そうなると目の疲れが気になります。

ぼやけやかすみで数十分休むことにしていますが、疲れが貯まるとそれでも解消されませんよね。

薬局へ行けば眼精疲労に役立つ目薬が山のように沢山の種類と共に置いてあります。

でも、どの目薬だって本当に眼精疲労に役立つなんて信用ない人だっていると思います。

一時的にスッキリするかもしれませんが、一時的ですからね。



そこで、家に帰ってから目の疲れの対処法です。

目薬を買わずにお手軽にできますから、気になったらやってみてください。

ハンドタオルを濡らし、じゅうぶんに絞ります。

レンジでチンします。(熱いのでやけどに気をつけましょう。)

程よい大きさに折りたたんで目の上にかけます。

顔全体にかけてもいいでしょう。

同時に軽くマッサージができたら上出来ですね。

要は、目の周りの血行を良くして新陳代謝を上げることをしてやるんです。

そうすることでスッキリするはずですよ。

あとは首周りも効果あります。

首には太い血管が走っていますので、温めてやることで顔全体を温める効果につながるからです。

10分位続ければ、その日の疲れはスッキリしているはずですよ。

寝る前に目の疲れを解消して、ゆっくりお休みしましょう。
posted by ランプ at 15:18| Comment(0) | 悪魔の健康的節約 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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